Trening av tøyelighet
Denne type trening tar sikte på å utvikle mulighet for større leddutslag.
16.12.2009
Denne typen trening tar sikte på å utvikle mulighet for større leddutslag. Generelt kan man si at det å være myk i kroppen forebygger strekkskader og belastningsskader, men for de fleste som trener tøying er det at de bedriver en aktivitet som setter krav til tøyelighet, som for eksempel turn, ballett og flere typer kampsport.